बस इस छोटी सी नित्य क्रिया को अपनाकर पायें सभी प्रकार के रोगों से मुक्ति

प्रात:काल चारपाई से उठकर नित्य  थोड़ा-सा बासी पानी पीने से  और अपने दोनों हाथों को देखने मात्र से वह व्यक्ति कभी बीमार नहीं होता।